Упражнения

Пресс 9 упр

Воздействие на мышцы: Пресс : Прямая мышца живота

Описание

всего 9 упражнений;
количество сетов: уровень новичок – 3, продвинутый – 5, мастер – 7;
отдых м/у сетами 2 минуты.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично