Упражнения

"Молоток" сидя на скамье

Воздействие на мышцы: Бицепс : Плечевая Бицепс : Длинный пучок Бицепс : Короткий пучок Предплечье : Плечелучевая

Описание

Мышцы: Бицепс, плечевая мышца, плечелучевая и круглый пронатор

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео