Упражнения

Разгибание рук на верхнем блоке стоя

Воздействие на мышцы: Трицепс : Длинный пучок

Описание

Тяга вниз на блоке относится к изолирующим бодибилдинг упражнениям и играет важную роль в создании по-настоящему красивого трицепса. Разгибания рук на блоке лучше других упражнений помогает добиться четкого разделения между всеми головками трехглавой мышцы или трицепса.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично