Упражнения

Разгибание рук с гантелями из за головы лежа

Воздействие на мышцы: Трицепс : Длинный пучок

Описание

Это упражнение позволяет контролировать работу и равномерно распределять нагрузку на все три головки трицепса.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично