Упражнения

Подтягивание коленей к плечу.

Воздействие на мышцы: Пресс : Прямая мышца живота

Описание

В планке на прямых руках подтягивать попеременно колено к плечу по диагонали

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично