Упражнения

Ходьба

Воздействие на мышцы: Ягодицы : Большая ягодичная мышца. Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Описание

Ходьба пешком в умеренном темпе

Техника выполнения упражнения

Ходьба без особого груза

Рекомендации

Рекомендуется каждый день

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично