Упражнения

МедБол на ноги=полку

Воздействие на мышцы: Пресс : Прямая мышца живота

Описание

Лежа на спине. Ноги пол углом 90 градусов (голень параллельно полу. 1-скрутиться положить мяч на голень, 2-раскрульться, 3- скрутиться и взять мяч, 4-раскрутиться с мячем. Повторить с начала

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично