Упражнения

Пресс на лавке возле кроссовера

Воздействие на мышцы: Пресс : Прямая мышца живота

Описание

Скручивание за верёвки к голове
Держать верёвки возле головы. И стараться верхнюю часть корпуса подкручивать к низу. (а не так прямо как на рисунке)

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично