Упражнения

Скручивания в тренажёре

Воздействие на мышцы: Пресс : Прямая мышца живота

Описание

Вес: по 15 - 20кг
Повторения : от 10 до 20
Подходы: от 2 до 3
Сложность выполнения – средняя

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично