Упражнения

Разгибания туловища на тренажере

Воздействие на мышцы: Спина : Широчайшие мышцы спины

Описание

Данное упражнение в первую очередь рассчитано на мышцы, которые выпрямляют позвоночник, при этом нагрузка приходится на нижнюю часть спины. Оно превосходно подойдет начинающим бодибилдерам, позволяя им развить силу мышц, которая необходима для выполнения более сложных упражнений.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично