Упражнения

Подъем корпуса

Воздействие на мышцы: Пресс : Прямая мышца живота

Описание

лежа на спине подъем корпуса с касанием пальцами рук пальцев приподнятых на 45 градусов ног. Возвращение в исходное положение до касание лопатками пола.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично