Упражнения

приседания плие с гантелей

Воздействие на мышцы: Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Описание

возьмите гантель обеими руками за основание. Ноги стоят широко носки в строну.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично