Упражнения

Разгибание голени в тренажере сидя

Воздействие на мышцы: Бедра квадрицепс : Широкая латеральная Бедра квадрицепс : Широкая медиальная Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Описание

Разгибания ног сидя качают прямую фронтальную и боковую латеральную мышцы бедра. Упражнение изолирующее. Эффективно для прорисовки отчетливой формы квадрицепса.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично