Упражнения

Разведение ног на тренажере

Воздействие на мышцы: Ягодицы : Малая ягодичная мышца Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Описание

Характеристики:

Вспомогательное упражнение
Изолирование одного сустава при разведение ног на тренажере
Толкательное движение
Открытая кинетическая цепь
Использование отягощения
Для всех уровней — от начального до продвинутого

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео