Упражнения

Перейти: Упражнения

Подъем гантели одной рукой молотковым хватом на переднюю дел

Воздействие на мышцы:

Плечи : Передняя дельта

Рука почти прямая, до подбородка

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.