Упражнения

Тяга нижнего блока одной рукой вверх молотковым хватом

Воздействие на мышцы: Плечи : Передняя дельта

Описание

В кроссовере, без ручки, за конец веревки почти прямой рукой, на уровень подбородка

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично