Упражнения

Перехват с булок на булки стоя на ногах (кампус)

Воздействие на мышцы: Предплечье : Длинная ладонная

Описание

В приседе на носках на бруске 5см, держась за булки(уровень 0), привставая перехватиться рукой за следующую булку (уровень 5), затем другой рукой перехватиться за булку рядом, затем первую руку опустить на нижний зацеп, вторую руку опустить на нижний зацеп, присесть-ЭТО ОДНО ПОВТРОЕНИЕ. Следующее повторение начинать с другой руки.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично