Упражнения

Перейти: Упражнения

1 я трена

Воздействие на мышцы:

Грудь : Большая грудная

Шея : Грудино-ключично-сосцевидная

Голень : Передняя большеберцовая

Голень : Икроножная

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Бедра квадрицепс : Широкая латеральная

Бедра квадрицепс : Широкая медиальная

Пресс : Прямая мышца живота

Пресс : Наружная косая

Трапеция : Трапецивидная

Трицепс : Средний пучок

Трицепс : Длинный пучок

Трицепс : Боковой пучок

Бицепс : Короткий пучок

Бицепс : Плечевая

Плечи : Средняя дельта

Плечи : Передняя дельта

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.