Упражнения

Перейти: Упражнения

Бег

Воздействие на мышцы:
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра
Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра
Голень : Икроножная

Описание

Кардио для разогрева, бег в течении 5 - 10 минут в среднем темпе

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.