Упражнения

Сгибание ног лежа

Воздействие на мышцы: Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра Бедра бицепс : Полусухожильная Бедра бицепс : Полуперепончатая Голень : Икроножная

Описание

Сгибание ног лежа – изолирующее упражнение, которое качает нижнюю часть задней поверхности бедра и икроножные мышцы. Основное предназначение – очертить рельеф и форму задней части бедра.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично