Упражнения

Наклоны сидя с гантелью

Воздействие на мышцы: Спина : Разгибатель позвоночника

Описание

Данное упражнение предназначено для закачки, поясничной зоны, а именно тренировка мышц выпрямителей спины.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично