Упражнения

Тяга к себе сидя с упором в грудь

Воздействие на мышцы: Спина : Широчайшие мышцы спины

Описание

Эффективное, технически простое упражнение для развития мышц средней части спины. Позволяет изолированно проработать целевые мышцы с максимальной интенсивностью и максимальной амплитудой.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео