Упражнения
Перейти: Упражнения
широкий присяд
|
Воздействие на мышцы:
Ягодицы
: Большая ягодичная мышца.
Бедра квадрицепс
: Длинная приводящая
|
Описание
Вариант приседа, но ноги расставлены широко и носки ног повернутынаружу. Сильно нагружает внутреннюю часть бедра и ягодицы.
Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.