Упражнения

взрывное кардио

Воздействие на мышцы: Пресс : Прямая мышца живота

Описание

Присед с прыжком, рывок гантели, толчковые отжимания, подъем на опору, выпады в прыжке, толчок, обратные скручивания

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично