Упражнения

пресс лежа на коврике скручивания

Воздействие на мышцы: Пресс : Прямая мышца живота

Описание

поясница не отрывается,вверху задерживаться, вниз медленно

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично