Упражнения

Жим штанги лежа на полу

Воздействие на мышцы: Грудь : Большая грудная

Описание

Жим лежа на полу – это упражнение на верхнюю половину тела, очень похожее на жим лежа на скамье.
Поскольку в данному упражнении амплитуда движения короче, чем в традиционном жиме, жим лежа на полу отлично подойдет для спортсменов восстанавливающийся после травм или в качестве дополнительной силовой работы в тренировке.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично