Кратко о себе:

Персональный Фитнес-тренер Образование: Высшее. Квалификация: Сертифицированный персональный фитнес-тренер, Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса. Специализация: снижение веса за счёт жирового компонента, набор мышечной массы, укрепление мышечного корсета, стретчинг (повышение гибкости тела). Тренерский стаж: более 7 лет. Специализация: • Снижение веса за счет жирового компонента; • Набор мышечной массы; • Проведение персональных тренировок в ТЗ; • Составление индивидуальной программы тренировок; • Обучение технике выполнения упражнений; • Укрепление мышечного корсета; • Стретчинг — повышение гибкости тела; • Функциональный тренинг; • Тренировки с петлями TRX; • Улучшение силовых показателей, силовой выносливости и общей выносливости; • Консультации по организации рационального сбалансированного питания с учетом поставленных целей;

Самир

Trainer Sam

Добавить в тренеры
Направление: Фитнес
Уровень: тренер
Стаж: 29 лет 9 месяцев
Возраст: 39 лет
Дата рождения: 1985-08-12
Зарегистрирован: 2020-01-30

Контакты

e-mail: trenersam1985@gmail.com
Телефон: +79969266847

Найти меня можно:

Вконтакт: https://vk.com/trainersam
Одноклассники: -
Facebook: -
Google +: -
Twitter: -

Месторасположение:

Страна: Россия
Город: Москва
Спортзал: Spirit Fitness

План тренировок на месяц:

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
22
Мая
2025
26
Мая
2025
27
Мая
2025
28
Мая
2025
29
Мая
2025
30
Мая
2025
31
Июня
2025
01
23
Июня
2025
02
Июня
2025
03
Июня
2025
04
Июня
2025
05
Июня
2025
06
Июня
2025
07
Июня
2025
08
24
Июня
2025
09
Июня
2025
10
Июня
2025
11
Июня
2025
12
Июня
2025
13
Июня
2025
14
Июня
2025
15
25
Июня
2025
16
Июня
2025
17
Июня
2025
18
Июня
2025
19
Июня
2025
20
Июня
2025
21
Июня
2025
22
26
Июня
2025
23
Июня
2025
24
Июня
2025
25
Июня
2025
26
Июня
2025
27
Июня
2025
28
Июня
2025
29
27
Июня
2025
30
Июля
2025
01
Июля
2025
02
Июля
2025
03
Июля
2025
04
Июля
2025
05
Июля
2025
06


Тренерская деятельность

Образование

Сертифицированный Фитнес-Тренер (FPA) Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса

Достижения

Собственная трансформация. Выпускник отличник Ассоциации Профессионалов Фитнеса. На данный являюсь персональным тренером Фитнес-Клуба Spirit-Fitness. Результаты некоторых моих подопечных: Гюзель: Начальный вес - 90 кг. Конечный вес спустя 5 месяцев -74 кг.(Цель: 60 кг). Лаура: Начальный вес - 60 кг. Конечный вес спустя 6 месяцв - 47 кг. (Цель достигнута) Мария: Начальный вес - 67 кг. Конечный вес спустя 1.5 месяца - 60 кг. (Цель достигнута)

О себе

Общий стаж тренировок силовыми видами спорта — 16 лет. С 1996 г. по 2001 г. занимался «Ушу-Саньда». С 2001 г. по 2003 г. занимался греблей на байдарках. С 2009 г. по настоящее время занимаюсь Фитнесом. Август 2018 года – выпускник-отличник Ассоциации Профессионалов Фитнеса по курсу «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» Мне свойственны такие качества как: коммуникабельность, ответственность, исполнительность, целеустремленность, пунктуальность, отзывчивость, жизнерадостность. Вредных привычек не имею. Занятия в свободное время: Силовые тренировки, Фитнес, Street-Workout, Плавание,

Стоимость тренировок

Тренажерный зал: Разовая тренировка: 2500 руб. Блок из 8 тренировок: 12 00 руб. Блок из 10 тренировок: 15 000 руб. Блок из 12 тренировок: 18 000 руб. Блок из 16 тренировок: 24 000 руб. Online-cопровождение: 5000 руб. / в месяц /

Фотографии

Нет описания
Нет описания
Нет описания
Нет описания
Добавить в тренеры