
Кратко о себе:
Персональный Фитнес-тренер
Образование: Высшее.
Квалификация: Сертифицированный
персональный фитнес-тренер, Член
Ассоциации Профессионалов Фитнеса.
Специализация: снижение веса за счёт
жирового компонента, набор мышечной
массы, укрепление мышечного корсета,
стретчинг (повышение гибкости тела).
Тренерский стаж: более 7 лет.
Специализация:
• Снижение веса за счет жирового
компонента;
• Набор мышечной массы;
• Проведение персональных тренировок в
ТЗ;
• Составление индивидуальной программы
тренировок;
• Обучение технике выполнения
упражнений;
• Укрепление мышечного корсета;
• Стретчинг — повышение гибкости тела;
• Функциональный тренинг;
• Тренировки с петлями TRX;
• Улучшение силовых показателей, силовой выносливости и общей выносливости;
• Консультации по организации рационального сбалансированного питания с
учетом поставленных целей;
Самир
Trainer Sam
Направление:
Фитнес
Уровень:
тренер
Стаж:
29 лет 9 месяцев
Возраст:
39 лет
Дата рождения:
1985-08-12
Зарегистрирован:
2020-01-30
Контакты
e-mail:
trenersam1985@gmail.com
Телефон:
+79969266847
Найти меня можно:
Вконтакт:
https://vk.com/trainersam
Одноклассники:
-
Facebook:
-
Google +:
-
Twitter:
-
Еще тут:
https://vk.com/samirgyulaliev
Месторасположение:
Страна:
Россия
Город:
Москва
Спортзал:
Spirit Fitness
План тренировок на месяц:
№ | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
22 |
Мая
2025 26 |
Мая
2025 27 |
Мая
2025 28 |
Мая
2025 29 |
Мая
2025 30 |
Мая
2025 31 |
Июня
2025 01 |
23 |
Июня
2025 02 |
Июня
2025 03 |
Июня
2025 04 |
Июня
2025 05 |
Июня
2025 06 |
Июня
2025 07 |
Июня
2025 08 |
24 |
Июня
2025 09 |
Июня
2025 10 |
Июня
2025 11 |
Июня
2025 12 |
Июня
2025 13 |
Июня
2025 14 |
Июня
2025 15 |
25 |
Июня
2025 16 |
Июня
2025 17 |
Июня
2025 18 |
Июня
2025 19 |
Июня
2025 20 |
Июня
2025 21 |
Июня
2025 22 |
26 |
Июня
2025 23 |
Июня
2025 24 |
Июня
2025 25 |
Июня
2025 26 |
Июня
2025 27 |
Июня
2025 28 |
Июня
2025 29 |
27 |
Июня
2025 30 |
Июля
2025 01 |
Июля
2025 02 |
Июля
2025 03 |
Июля
2025 04 |
Июля
2025 05 |
Июля
2025 06 |
Тренерская деятельность
ОбразованиеСертифицированный Фитнес-Тренер (FPA) Член Ассоциации Профессионалов ФитнесаДостиженияСобственная трансформация. Выпускник отличник Ассоциации Профессионалов Фитнеса. На данный являюсь персональным тренером Фитнес-Клуба Spirit-Fitness. Результаты некоторых моих подопечных: Гюзель: Начальный вес - 90 кг. Конечный вес спустя 5 месяцев -74 кг.(Цель: 60 кг). Лаура: Начальный вес - 60 кг. Конечный вес спустя 6 месяцв - 47 кг. (Цель достигнута) Мария: Начальный вес - 67 кг. Конечный вес спустя 1.5 месяца - 60 кг. (Цель достигнута)О себеОбщий стаж тренировок силовыми видами спорта — 16 лет. С 1996 г. по 2001 г. занимался «Ушу-Саньда». С 2001 г. по 2003 г. занимался греблей на байдарках. С 2009 г. по настоящее время занимаюсь Фитнесом. Август 2018 года – выпускник-отличник Ассоциации Профессионалов Фитнеса по курсу «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» Мне свойственны такие качества как: коммуникабельность, ответственность, исполнительность, целеустремленность, пунктуальность, отзывчивость, жизнерадостность. Вредных привычек не имею. Занятия в свободное время: Силовые тренировки, Фитнес, Street-Workout, Плавание,Стоимость тренировокТренажерный зал: Разовая тренировка: 2500 руб. Блок из 8 тренировок: 12 00 руб. Блок из 10 тренировок: 15 000 руб. Блок из 12 тренировок: 18 000 руб. Блок из 16 тренировок: 24 000 руб. Online-cопровождение: 5000 руб. / в месяц /Фотографии![]() ![]() ![]() ![]() |