Кратко о себе:

Персональный Фитнес-тренер Образование: Высшее. Квалификация: Сертифицированный персональный фитнес-тренер, Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса. Специализация: снижение веса за счёт жирового компонента, набор мышечной массы, укрепление мышечного корсета, стретчинг (повышение гибкости тела). Тренерский стаж: более 7 лет. Специализация: • Снижение веса за счет жирового компонента; • Набор мышечной массы; • Проведение персональных тренировок в ТЗ; • Составление индивидуальной программы тренировок; • Обучение технике выполнения упражнений; • Укрепление мышечного корсета; • Стретчинг — повышение гибкости тела; • Функциональный тренинг; • Тренировки с петлями TRX; • Улучшение силовых показателей, силовой выносливости и общей выносливости; • Консультации по организации рационального сбалансированного питания с учетом поставленных целей;

Самир

Trainer Sam

Добавить в тренеры
Направление: Фитнес
Уровень: тренер
Стаж: 30 лет 5 месяцев
Возраст: 40 лет
Дата рождения: 1985-08-12
Зарегистрирован: 2020-01-30

Контакты

e-mail: trenersam1985@gmail.com
Телефон: +79969266847

Найти меня можно:

Вконтакт: https://vk.com/trainersam
Одноклассники: -
Facebook: -
Google +: -
Twitter: -

Месторасположение:

Страна: Россия
Город: Москва
Спортзал: Spirit Fitness

План тренировок на месяц:

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
05
Января
2026
26
Января
2026
27
Января
2026
28
Января
2026
29
Января
2026
30
Января
2026
31
Февраля
2026
01
06
Февраля
2026
02
Февраля
2026
03
Февраля
2026
04
Февраля
2026
05
Февраля
2026
06
Февраля
2026
07
Февраля
2026
08
07
Февраля
2026
09
Февраля
2026
10
Февраля
2026
11
Февраля
2026
12
Февраля
2026
13
Февраля
2026
14
Февраля
2026
15
08
Февраля
2026
16
Февраля
2026
17
Февраля
2026
18
Февраля
2026
19
Февраля
2026
20
Февраля
2026
21
Февраля
2026
22
09
Февраля
2026
23
Февраля
2026
24
Февраля
2026
25
Февраля
2026
26
Февраля
2026
27
Февраля
2026
28
Марта
2026
01


Тренерская деятельность

Образование

Сертифицированный Фитнес-Тренер (FPA) Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса

Достижения

Собственная трансформация. Выпускник отличник Ассоциации Профессионалов Фитнеса. На данный являюсь персональным тренером Фитнес-Клуба Spirit-Fitness. Результаты некоторых моих подопечных: Гюзель: Начальный вес - 90 кг. Конечный вес спустя 5 месяцев -74 кг.(Цель: 60 кг). Лаура: Начальный вес - 60 кг. Конечный вес спустя 6 месяцв - 47 кг. (Цель достигнута) Мария: Начальный вес - 67 кг. Конечный вес спустя 1.5 месяца - 60 кг. (Цель достигнута)

О себе

Общий стаж тренировок силовыми видами спорта — 16 лет. С 1996 г. по 2001 г. занимался «Ушу-Саньда». С 2001 г. по 2003 г. занимался греблей на байдарках. С 2009 г. по настоящее время занимаюсь Фитнесом. Август 2018 года – выпускник-отличник Ассоциации Профессионалов Фитнеса по курсу «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» Мне свойственны такие качества как: коммуникабельность, ответственность, исполнительность, целеустремленность, пунктуальность, отзывчивость, жизнерадостность. Вредных привычек не имею. Занятия в свободное время: Силовые тренировки, Фитнес, Street-Workout, Плавание,

Стоимость тренировок

Тренажерный зал: Разовая тренировка: 2500 руб. Блок из 8 тренировок: 12 00 руб. Блок из 10 тренировок: 15 000 руб. Блок из 12 тренировок: 18 000 руб. Блок из 16 тренировок: 24 000 руб. Online-cопровождение: 5000 руб. / в месяц /

Фотографии

Нет описания
Нет описания
Нет описания
Нет описания
Добавить в тренеры