Сергей Соломатин: "Всегда работать над собой и не останавливаться"
Вчера, 14:08 Сергей Соломатин: "Всегда работать над собой и не останавливаться" - Привет) Давай знакомиться. Привет. Меня зовут Сергей, мне 28 лет, живу в городе Санкт-Петербург. Веду свой дневник в Инста и тренируюсь в зале. - Какая разница на фото? 2009 и 2017. 65кг и 86 кг. Когда ты сделал все, что мог, пора начинать делать все, что не можешь, ведь больших успехов добиваются не талантливые, а настойчивые! Посмотрел Кубок России. Зарядился на полную мотивацией. Только вперед! На следующую весну планы более глобальные! Осталось только поправится((( - Как подготовка? Как восстановление вообще у тебя проходит? Процесс восстановления и отдыха идет замечательно. Анализы сданы, по всем показателям норма .Вот что значит тренироваться под руководством профессионала. - Какие твои действия дальше? Как будешь тренироваться? Теперь начинаю силовой цикл тренинга. Начинаю тренировки больших мышечных групп (ноги, грудь и спина) с хорошей разминки и растяжки, и тяжелого базового упражнения (...
Читать оригинал ...