Статьи

Диана Курбатова: "Лучшее умение - не сделать красивое тело, а всегда его поддерживать"

Вчера, 01:49 Диана Курбатова: "Лучшее умение - не сделать красивое тело, а всегда его поддерживать" - Привет, давай знакомитьсяПривет, я Диана Курбатова, мне 17 лет. Веду инстаграм-блог, привожу сою форму в порядок, составляю программы тренировок. - Расскажи нам свою историюС самого детства у меня не было проблем с лишним весом, но потом генетика взяла своё и я стала поправляться.. не могу сказать, что питание было отвратное, но отсутствие активности способствовало появлению спасательного круга(фигура-яблоко(на тот момент)) Насмешки одноклассников и родных сподвигли меня на то, что я решила похудеть. - Как дела обстояли дальше?У меня не было маложора. Я ела нормальные порции(300-400 грамм), 4 раза в день, но на 1000-1200 ккал( хотя мама советовала 700) Сидела в группе 40 кг, читала там инфу, вбирала в себя эти советы и абсолютно ничего не понимала в теме похудения(правильного). На завтрак ела овсянку с изюмом, на перекус - творог на обед - гречка с овощами и на ужин - овощи и ку...