Отдых между подходами
Отдых между подходами в бодибилдинге. Для того, что бы определить оптимальное количество отдыха между подходами упражнения, следует разобраться, для чего вообще используется интервальный метод чередования нагрузки и отдыха.... Читать дальше
Читать оригинал ...