«Делай базу» - программа тренировок
Все упражнения в данной программе являются базовыми. Это значит, что в их выполнении участвует более одного сустава и сразу несколько мышечных групп.
Читать оригинал ...Все упражнения в данной программе являются базовыми. Это значит, что в их выполнении участвует более одного сустава и сразу несколько мышечных групп.
Читать оригинал ...