Упражнение «Вакуум» для плоского живота
«Вакуум» представляет собой легкое дыхательное упражнение, которое вы можете включить в ежедневные тренировки. Это упражнение нацелено на укрепление и подтяжку абдоминальных мышц, а также на улучшение осанки.
Читать оригинал ...