Психологические приемы, повышающие результативность тренировок
У всех нас есть свои предтренировочные привычки, например, прием пищи или напитков, пищевых добавок, просмотр вдохновляющих видеороликов или прослушивание любимой" музыки. Эти привычки помогают абстрагироваться от лихорадочных повседневных дел и настроиться на тренировку.
Читать оригинал ...