Как быстро накачать огромные плечи?
Привет друзья и подруги, меня зовут Денис Борисов и порой в голову мне приходят удачные и не очень мысли.Одной из недавних была мысль о том, что мы давненько не разбирались вмеханических нюансах правильной техники выполнения упражнений.Поэтому сегодня мы будем говорить о том,как правильно и быстро накачать огромные плечи (дельты) с точки зрения выбора и выполнения нужных упражнений. Что лучше жим или махи для массы среднего пучка? Какие выбрать упражнения и как их правильно выполнять, чтоб вырастить свои плечи? Почему большинство людей не могут развить объемные дельты? Итак, ключ на старт. Поехали.
Читать оригинал ...