ВАЩЕ ГАЛИМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Сегодня я решил поговорить с вами о..."плохих упражнениях".Беру заранее это в кавычки потому что все в этом мире относительно. В каких то ситуациях то, что было плохо еще вчера, становится хорошо сегодня или наоборот.И хотя в бодибилдинге можно любое упражнение сделать «галимым» за счет нарушения техники или читинга, НО есть особый список упражнений, которые даже при правильной техники слишком мало дают. В то время забрать могут ой как много.Тема эта важная, потому что при занятиях в тренажерном зале на приходится подбирать более эффективные для наших целей упражнения и убирать менее эффективные.Сегодня вы узнаете о таких бесполезных или даже вредных упражнениях.
Читать оригинал ...