МЫШЦЫ СТАБИЛИЗАТОРЫ
Сегодня поговорим о мышцах-стабилизаторах, друзья.Это те мышцы, которые отвечают за равновесное положение частей нашего тела друг относительно друга во время выполнения упражнения. Кто то считает, что эти мышцы нужно тренировать специально, кто то считает что в этом нет нужды.Но нужно признать, что мышцы стабилизаторы оказывают очень важное влияние на вашу силу и технику выполнения упражнений.Попробуем разобраться в этом вопросе.
Читать оригинал ...