Как много мне нужно тренироваться, чтобы увидеть результат?
Этот вопрос у меня спрашиваю многие девушки. В первую очередь вы должны спросить себя: «Насколько сильно я этого хочу? Как много времени я смогу уделить моим тренировкам? Могу ли я изменить моё питание настолько, чтобы увидеть результат? Готова ли я к таким изменениям в моей жизни?»
Читать оригинал ...