Как тренировать СИЛЬНЕЙШИЙ УДАР
В одной из недавних статей мы рассматривали вопрос тренировки скорости удара (Как тренировать СКОРОСТЬ УДАРА). Поэтому вполне логично, что сегодня мы продолжим тему тренировки функциональных особенностей наших мышц для улучшения удара.На этот раз мы глубоко рассмотрим уникальный способ тренировки СИЛЫ УДАРА руками.
Читать оригинал ...