КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ОТЬЕЗДЕ
Очень часто возникают такие ситуации когда вы либо не можете вообще тренироваться, либо вынуждены существенно изменить свои тренировки по причине отьзда от привычного места своего обитания.Это чаще всего связанно с долгожданным отпуском, либо с не очень желанной командировкой.В каждом из этих случаев ваш привычный режим тренировок как правило существенно меняется и вас начинает особенно сильно беспокоить вопрос вашего внешнего вида.Ведь, даже если повезет найти тренажерный зал, то оборудование там как правило более скудное, чем у вас дом.А чаще всего тренажерного зала вообще нет и тогда вопрос потери мышц становится особенно острым. Сегодня я попробую рассказать самую разумную стратегию сохранения своих мышц в таких условиях.
Читать оригинал ...