Медленные Мышечные Волокна
Привет, друзья.В будущем методика тренировок для увеличения размера мышц станет еще более эффективной.Это случится благодаря ряду факторов, о которых я часто пишу: в первую очередь из-за обязательной интеграции в тренинг ПЕРЕОДИЗАЦИИ, а так же за счет того, чтоатлеты сознательно начнут тренироватьВСЕ МЫШЕЧНЫЕ ВОЛОКНА в своих мышцах (в то время как сейчас преимущественно тренирует только один тип волокон — БЫСТРЫЕ). Поэтому Денис Борисов вэтом выпуске блогарасскажет вам о значении и тренировке МЕДЛЕННЫХ МЫШЕЧНЫХ ВОЛОКОН.Вперед! К звездам!
Читать оригинал ...