Упражнения

Сгибание рук с EZ грифом

Воздействие на мышцы: Бицепс : Длинный пучок

Описание

Прокачка середины, верха и низа бицепса, а также верха предплечья. Главное базовое упражнение для наращивания массы бицепса.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично