Упражнения

Разгибания кистей со штангой

Воздействие на мышцы: Предплечье : Лучевой разгибатель запястья Предплечье : Короткий лучевой разгибатель запястья Предплечье : Локтевой сгибатель запястья

Описание

Разгибание кистей со штангой относится к числу вспомогательных упражнений для развития мышц предплечий и повышения силы хвата. Данное упражнение могут выполняться как со штангой и гантелями, так и с любым другим подходящим отягощением – биомеханика движения остается неизменной.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично