Упражнения

Сведение ног в тренажере

Воздействие на мышцы: Бедра квадрицепс : Гребенчатая Бедра квадрицепс : Длинная приводящая Бедра квадрицепс : Тонкая Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Описание

Сидя на тренажере, сведите ноги вместе. Сделайте паузу, вернитесь в исходное положение и повторите упражнение.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео