Упражнения

Прыжок назад на одной ноге

Воздействие на мышцы: Кардио

Описание

1 Встаньте на правую ногу, а левую согните под прямым углом.
2 Прыгайте назад к месту назначения, не позволяя согнутой ноге касаться пола.
Вернитесь в исходное положение и поменяйте ноги.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично