Упражнения

Поза голубя

Воздействие на мышцы: Бедра бицепс : Полусухожильная

Описание

Поза голубя хорошо подходит для подготовки мышц к растяжке на шпагат.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично