Упражнения

Боковая планка

Воздействие на мышцы: Кардио

Описание

Упражнение представляет собой совокупность 2-х движений - классической планки в боковой позиции.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично