Упражнения

Сведение ног в тренажёре

Воздействие на мышцы: Бедра бицепс : Приводящая Бедра бицепс : Тонкая Бедра квадрицепс : Гребенчатая

Описание

Аналог приведения бедра в кроссовере. Не настолько эффективный, как в кроссовере, зато в тренажёре. Сводить лучше до самого конца.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично