Упражнения
Перейти: Упражнения
Сгибание рук с гантелями сидя на наклонной скамье
|
Воздействие на мышцы:
Бицепс
: Короткий пучок
|
Описание
Сгибание рук на наклонной скамье уникально тем, что в стартовой позиции растягивается не только нижняя, но и верхняя оконечность бицепса. Все прочие упражнения действуют только на нижнюю область бицепса, а потому обладают куда меньшим потенциалом .Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.