Упражнения
Перейти: Упражнения
Лесенка на круглых планках (4 планки)
|
Воздействие на мышцы:
Бицепс
: Длинный пучок
|
Описание
Из виса на трех пальцах (пассивный хват) подтянуться и перехватиться одной рукой на следующую планку, затем другой рукой перехватиться через одну планку и т.д. Всего 4 планки. Затем также внизИзображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.