Упражнения

Приседания с гирей (гоблет)

Воздействие на мышцы: Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Описание

Базовое упражнение. Лучше суперсетом вместе с "Выпады назад с гантелями (обратные выпады)"

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично